注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

忆当年

好酒清清淡淡,越久越醇;好朋友简简单单,越久越真;好缘份久久长长,地老天荒.

 
 
 

日志

 
 

【转载】值得保存的生活养生窍门  

2016-10-28 16:34:06|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自厚德载福《值得保存的生活养生窍门》

值得保存的生活养生窍门

值得保存的生活养生窍门 - 厚德载福 - 厚德载福的博客

  1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
  2:枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
  3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
  4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。
  5:绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
  6:要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用)    7:土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 
  8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
  9: 黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
  10:长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。

值得保存的生活养生窍门 - 厚德载福 - 厚德载福的博客

    11:艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。


  12:体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

  13:给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。
  14:.指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑,说明血脂高。
  15:再没有比“鸡内金”更金贵的补品了,鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
  16:每天一把坚果,降糖又调脂。
  17:黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴。
  18:多吃洋葱预防骨质疏松。
  19:骨质疏松可适量吃坚果。
  20:饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康。

值得保存的生活养生窍门 - 厚德载福 - 厚德载福的博客

  21:大枣 山药 补脾胃。
  22:番茄红素能防肿瘤。
  23:小孩九个月以后用学步车。
  24:高血压喝橘子汁。
  25: 桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。
  26: 牛蒡榨汁清肠 。
  27:每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。
  28:桂圆晨吃补脾 晚吃安神。
  29:治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。
  30:延缓更年期的关键在于补肾,补脾。

值得保存的生活养生窍门 - 厚德载福 - 厚德载福的博客

  31:心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。
  32:心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。
  33:心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。
  34:心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
  35:肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
  36:肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
  37:脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
  38:肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两肋不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用
人参、黄芪。
  39:肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
  40:肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。

值得保存的生活养生窍门 - 厚德载福 - 厚德载福的博客

 

  评论这张
 
阅读(174)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017