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忆当年

好酒清清淡淡,越久越醇;好朋友简简单单,越久越真;好缘份久久长长,地老天荒.

 
 
 

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绿豆保健作用  

2014-08-02 15:37:12|  分类: 健康美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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绿豆保健作用 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友缘分相聚品味人生的点点滴.

      绿豆伏天,清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。

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    绿豆粉做成的食品,能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

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     临床观察发现,高脂血症病人每日进食50克绿豆食品,血清胆固醇下降率达70%,甘油三酯变化不大。

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     食绿豆无副作用,可补充蛋白,减少饥饿感,适用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。

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